Has recorrido 5,6km Hecho 100 abdominales inferiores" (quizás alguno más) variando la técnica.
Acumulado un gasto de unas 330kcal.
Por eso y mucho más enhorabuena ;)
Hoy.... vamos a seguir en la línea de lo que te he venido comentando estos días y vamos a hacer una nueva ruta:
A diferencia de ayer hoy será una caminata fresca Briski walking" es decir a ritmo ligero por un nuevo recorrido que espero que te guste. Además de eso seguiremos aprendiendo nuevos ejercicios de tonificación de la musculatura del tronco dirigidos hoy sobre todo a los oblicuos.
Conocerás lo que es un ejercicio isométrico y nuevas opciones para desarrollar tu musculatura a tu gusto.
Espero que disfrutes una vez más. El objetivo de hoy es aguantar 1 hora de ejercicio a un ritmo que nos permita recuperar para estar mañana al 80-90%!
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