El último día
hiciste::
Así a hojo vista y cálculo rápido... (Mentira que luego he mirado lo que hacías para ver si acertaba) calculo que hiciste...
30 minutos de carrera en bloques de 10 minutos a trote
suave. Lo que hace pensar que 6km/h aproximadamente fué un recorrido de 3km. Al
que habría que añadir tus merecidos 120 abs (calculo que unos 30 por parada
atendiendo a lo que venimos haciendo)
Lo sorprendente de esta sesión es tu 8 de RPE que luego será un dato de esos emparanoyantes... pero que evidentemente es normal... entre que se hace más duro cuándo sale uno solo y que llevabas traca de ayer.... ;D!! nooo pppproblem mi enhorabuena por tu grande y buen trabajo ;D!
Hoy toca::
Sesión conjunta con Nuri en la que mandará ella.... así que
yo no digo na que luego to se sabe.
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